Maria-mole Diet

Ingredientes

• 2 caixas de pudim diet sabor coco
• 500 ml de leite desnatado
• 2 envelopes (24 g) de gelatina em pó sem sabor (incolor)
• 200 ml de água morna (para dissolver a gelatina)
• 5 envelopes de adoçante tipo aspartame
• 6 claras batidas em neve

Para decorar

• 40 g de coco ralado fresco

modo de preparo

Numa panela, coloque 2 caixas de pó para pudim diet sabor coco e 500 ml de leite desnatado.
Misture até dissolver.
Leve ao fogo brando, mexendo sempre até engrossar.
Retire do fogo e deixe esfriar.
Num recipiente, dissolva 2 envelopes (24 g) de gelatina em pó sem sabor (incolor) em 200 ml de água morna.
No liquidificador, bata a gelatina já dissolvida, o creme de pudim e 5 envelopes de adoçante tipo aspartame.
Coloque esta mistura numa tigela e, com delicadeza, incorpore 6 claras batidas em neve ao creme.
Despeje tudo numa forma redonda (23 cm x 10 cm) molhada com água e leve à geladeira para firmar (cerca de 2h).
Desenforme e decore com coco ralado e sirva.


Ótima receita para quem esta de dieta. bjs.